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時間:2019年03月13日 14:21 標簽: 腹肌 人魚線 來源: 本站原創 查看: 16950次

完美的腹部,

不僅在于六塊肌和人魚線,

擁有完美的側腹很關鍵。

側腰的贅肉是關系腰部外型的重點,

下面為大家推薦以下

7個側腹肌轟炸動作,

每個動作15-20次,

堅持2-3組,男女通用!

Step 1

Step 2

Step 3

Step 4

Step 5

Step 6

Step 7


責任編輯:健網
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