私教小店銷售榜
時間:2020年02月21日 15:22 來源: 本站原創 查看: 304次

也許你是一位企業家,一位上班白領,一名健身教練,不管你是誰,在2020年春節的湖北,你一定度過了一段最為煎熬的日子。

很不幸,作為一名健身教練,一個私教工作室的主人,一個小微創業CEO,我也在這個時期被困在自己的房間里。

席卷全球的新冠肺炎正在肆虐,家家戶戶都不許出去。我非常的焦慮,想到自己預料中的春節私教大賣沒有了,我的每個月兩萬的房租,8000元的房貸,3000元的車貸,信用卡花唄,Oh ,真的喘不過氣來!



疫情越來越嚴重,城市控制越來越嚴格。一連好幾天我都坐臥不寧。

為了平復自己焦慮的情緒,我拿起一本書,反復閱讀。書中有這樣一個情節深深的觸動了我:

一位和尚在房間做關于智慧和開悟的講解,一個年輕人靜靜的坐在那里聆聽。年輕人想到新一年的各種目標和計劃,充滿了焦慮。



和尚則看上去平靜而安適,好像內心中正享受著永恒的快樂。對他來說,無物不適,只需順其自然:

“打個比方,你被囚禁在牢房里,但此時仍然享有精神自由,誰也無法將其奪走,”

年輕人從座位上很不服氣的站起來,反駁道:“怎么可能?監獄就是監獄,束縛就是束縛,被囚禁起來還談什么自由?”



和尚沖著年輕人微微一笑,繼續娓娓而談:

“世界外在的一切物質、名利與自己內在的身心感受,都是隨時隨地的流變不定的?!?/strong>

“人應該把自己化為無我,隨時隨地與所處的時、空融為一體?!?/strong>

“心中起了善念,這善念就會化為天堂;心中起了惡念,這惡念就會化為地獄?!?/strong>

……



噢!同這個年輕人一樣,我突然有些開悟了。

不單是只有健身房才能當作健身房,健身房之所以是健身房,是因為它被當作健身的地方,而我們每個人都有的家,只要我們把它當成一個健身的地方,那它就是健身房。

忙碌的時候,我們常常想要一個安安靜靜的時間來學習和健身,當下不正是最好的時間嗎?



有多少人羨慕著別人的身材與樣貌,羨慕著別人的成功與精彩。

但是當體驗到其背后付出的艱辛和近乎囚徒式的自我管理后,又迅速打起了退堂鼓。在渾渾噩噩、隨波逐流的日子里,繼續毫無意義地耗費生命。

大多數人都沒意識到:現在、當下,就是最好的時機。



家就是健身房。千千萬萬個家,就是我上健身課的好地方,我這么想,也就這么開始行動起來:

1、訓練體系是第一位的,這是我的強項。家庭小器械健身,自重健身正是我多年的研究和實踐領域。正是靠這個訓練體系,我這幾年收獲了良好的身材和自信。

2、必須要有一個線上打卡的機制,健身就是堅持,沒有堅持,再好的動作都是白費。我們都是普通人,長期的堅持太難,我只要我的學員能堅持6周!6周,就有很好的效果,6周,我們的疫情應該消退,封城應該結束了。

3、必須有一套評測的工具和激勵的機制。人人都喜歡看到自己的進步,用什么樣的指標衡量進步,讓學員感受到變化至關重要。與吃喝玩樂、刷視頻追劇比起來,健身是反人性的,必須不斷的給堅持者以正向的激勵,讓他們能夠堅持下來。積分、獎勵、線上比賽必不可少。



6周隔離健身訓練,我按照這樣的原則指導學員遠程訓練,也按照這樣的原則開發一套家庭健身的課程體系,并和我的小伙伴們同時開發一款關于6周健身打卡的小游戲。

我忘了告訴大家,在做健身教練開私教工作室之前,我曾經是一位數學基礎很好的Python程序設計員,機器學習,概率統計,復雜系統等等都是我的課外讀物。



隔離亦自由,這應該是一個關于自律和自由的小游戲,是關于挑戰和發展的小游戲,是關于力量和健康的小游戲。

這套訓練體系和健身小游戲,將從根本上讓我們擺脫傳統健身房的執念,隨時隨地的健身,通過刻苦而又有趣的自律實現精神和身體的雙重自由。

6周隔離,幫我們關閉了塵世間的種種紛擾,打開一面審視自身的窗戶。這正是丟掉一切負累,提升自己的大好時機。

就算是疫情結束,我們也可以嘗試著從心靈上自我隔離6周,讓自己專注于一個內在的目標,通過自律讓自己養成一個健康的鍛煉習慣,并改善自己的體型,增強健康水平。



你一定經常有這樣的時刻:

你說要減肥,可是面對饞人的美食,總是忍不住多吃幾口。
你說要健身,可是面對軟綿綿的沙發,總是忍不住多躺幾分鐘。
你說要讀書,可是面對好玩的游戲,總是忍不住多打幾個回合。

你雖然信誓旦旦地說著要改變,可是每當執行計劃時,卻又總是太容易放過自己。

其實,真正的自律,不過是主動脫離舒適區,然后挑戰自己,規范自己。

這個過程并不好受。很多人都知道自律會帶來很多好處,可往往很難堅持下來。

那么,請自我隔離6周,跟我來一個堅持6周的訓練吧!



6周隔離健身訓練,通過金蛋積分體系和豐厚獎品,激勵您每天打卡,利用專業的物聯網健身打卡裝備,記錄你每天的打卡數據,配備專業的健身打卡課程,讓您隨時隨地都可以獲得健身房鍛煉一樣的效果!

在生存的危機階段,最終我們能依靠的,只有自己。抵抗病毒,自身的免疫力是最后的家底。充分利用這段難得的時間,讓我們開始吧。



6周隔離健身訓練體系和小游戲,包括以下部分:

一、健身計劃與訓練方法
有氧:跳繩、波比跳等
力量:俯臥撐、徒手深蹲、卷腹舉腿等
拉伸:橋、體前屈、壓腿等

二、體測與健身工具
體測工具:體脂秤,心率臂帶
健身工具:藍牙跳繩、彈力帶、俯臥撐架、健腹輪、瑜伽墊

三、打卡排名與獎勵
每日一蛋,打卡獎勵
優異者完成圖文并茂的健身故事,記錄鍛煉前后的指標變化,體型變化圖片,可能獲得我們的大獎,如5BL蛋白粉、泰國普吉島健身訓練營等。



最后,再次跟大家介紹一下我自己。

我是一名普通的健身教練,是一個新開健身私教工作室的主人,也算得上是一個小微的創業者。

我曾經和你一樣,埋頭記憶GRE的8000個單詞,也像你一樣,立志完成某個資格考試,更像你一樣,希望在27歲之前擁有完美的身材,夢想在30幾歲之前通過創業實現財務自由??傊?,屌絲逆襲是我從沒消逝的夢。



以前的我選擇很多,社交很多,自我感覺的條件很好。我做了很多事,但沒有一個成功。

直到這一次,席卷全國的新冠疫情再次毀掉了我的希望,隔離了我的生活,耗盡了我的儲蓄,讓我只能在這每日的方丈之間去努力,去探索。

但是,正是這種束縛,給了我專注,給了我智慧,也給了我自由。

我姓甚,名誰?目前來說,還不重要,我希望你先跟著我一起來體驗這套6周隔離健身。

比起我的名字,我更在乎的是我的健身服務體系,我的小游戲。這里面滲透了我的靈魂,我希望它帶給你一個好看的身體,增強你的免疫力。

Lets Go!



6周隔離小游戲上線在即
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飛貓健身已經準備好!
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責任編輯:飛貓健身
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